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Parce qu’elles ont une influence directe sur notre santé, qu’elle soit physique ou mentale.
Il s’agit de tapoter ou de masser des points d’acupuncture situés sur le haut du corps (tête, buste) ainsi que sur la main. Ces points sont localisés sur les douze méridiens de votre corps.
Lors d’une séance d’EFT, 16 de ces points sont utilisés pour stimuler votre système énergétique soit une dizaine de stimulations sur chaque point en répétant des phrases de rappel courtes. Ces phrases qui sont destinées à continuer à activer vos émotions négatives en lien avec le problème de manière à vous y exposer.
L’EFT est une méthode douce qui ne nécessite pas de «tout» raconter. Nous avançons ensemble à votre rythme. Nous pouvons lors d’une séance raconter, partager, rire, pleurer mais aussi on peut se taire et ça marche aussi quand l’émotion est trop forte.
La sophrologie est également une méthode psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.
J’utilise cette méthode pour apporter de la rondeur et de la douceur lors d’une séance intense et je combine systématiquement ces deux outils dans un accompagnement de 2 heures.
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Praticienne certifiée en psychologie énergétique et cognitive en EFT Clinique par l’IFPEC, certification niveau 2 Maître praticien (en cours)
Sophrologue formée par l’Institut de formation de Sophrologie de Paris, l’IFS — Certification RNCP — Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
© Magali Motard 2022 — Webdesign : AvecToi, Virginie Petratos — CGU — Contrat thérapeutique — Plan du site
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