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Parce qu’elles ont une influence directe sur notre santé, qu’elle soit physique ou mentale.
Il s’agit de tapoter ou de masser des points d’acupuncture situés sur le haut du corps (tête, buste) ainsi que sur la main. Ces points sont localisés sur les douze méridiens de votre corps.
Lors d’une séance d’EFT, 16 de ces points sont utilisés pour stimuler votre système énergétique soit une dizaine de stimulations sur chaque point en répétant des phrases de rappel courtes. Ces phrases qui sont destinées à continuer à activer vos émotions négatives en lien avec le problème de manière à vous y exposer.
La sophrologie est également une méthode psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.
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Maître-Praticienne certifiée en psychologie énergétique et cognitive en EFT Clinique par l’IFPEC
Sophrologue formée par l’Institut de formation de Sophrologie de Paris, l’IFS (Certification RNCP)
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
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